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无论你是任何水平的球手，推杆的好坏对你成绩的影响都是绝对大的。当你开出一记280码的开球，而在果岭上却尬尴的搞了一个四推或者三推，那种恼火可想而知。然而推杆的练习是乏味无聊的，而且辛苦的程度绝不亚于全挥杆的练习。所以我们需要想出一点小乐子让自己更轻松快乐的练习推杆。


一、自己跟自己玩




1、从近到远
规则：从半码开始，每增加半码为一级，每一级可选择推5粒球、10粒球或者更多（但我想超过10粒无疑是自虐的做法），设定一个目标，比如2码、3码或者更多（超过3码同样也是自虐）。所以我们从半码开始，要推进全部的球，如果有一粒球没有进，我们就重新开始，直到完成目标否则我们就不回去休息。
2、一码推


规则：找一个洞在洞的四个方向距洞一码（或一支推杆）的位置插4个tee，每个tee的位置上推5粒球，20粒球为一组。为自己设定一个目标，比如必须完成一次进18粒球的练习才能回去休息，当然你也可以适当的降低难度。不过必须要提醒你的是千万别给自己设定全进的目标，因为那样你会疯掉的，20粒球全进有时候是需要上帝帮忙的。
二、跟朋友一起玩
PK大战




规则：对战，任意距离，开始推杆，每次推不进的时候都要在原来的基础上把球向远离球洞的方向放一支推杆的距离，如此反复，直到进洞，比谁用的杆数更少。
同样的，在1和2里我们也可以叫上朋友一起玩，他可以赌你进多少粒，这样的心理压力对我们练习推杆也是很有好处的。本人用第2种方法就骗小朋友赢了好多东西。好了，让我们马上行动起来吧！

1－高尔夫推杆时，不要房间保持左腕平直！
2－找准推杆方式，哪种最适合你？
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