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㊙「新奇」你的挥杆力量,居然不是来源腰部?

微笑一刀
2014/08/01 00:00:00
大多数击球高手上杆时上体向左右摇摆的幅度非常微小。就好像他们的下肢已经牢牢扎进了地面,使得他们可以做出卷绕动作,在上体和下肢之间制造对抗力,而不是仅仅向后转体。


上杆时扎下根
要解决摇摆问题,可以把你的右腿(从右髋到脚尖)想象成树干,根部已经牢牢扎进地面(见上图)。你的目标是使得站位时的右腿姿势在上杆顶点保持不变。
如果你难以做到这一点,问题可能在于你的右髋缺少足够的灵活性和稳定性。做一下下面的测试,看看你的身体是否有能力完成这个动作。


右腿稳定性测试
屈左膝,抬左腿,直到左大腿与地面平行(下左)。将个姿保持10秒,然后上眼睛尝试一下。巡回保持个姿时间远远15秒。如果你达不到15秒,或者双臂、左腿大幅度移明你在无法使右腿保持定,你会出现摇摆动作,影响球距离。如果你没有通过测试担心。访问一下mytpi.com/golfmag,学如何提高右腿定性,从而做出有力的卷绕动作,提高杆效率。

:你可以眼只用右脚站立至少15秒。
:你做不到。









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