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球友最常见的8种错误,你中了几条?

梦中僵尸
1970/01/01 08:00:00


业余球友与职业球员最大的区别就在于,前者是以高尔夫娱乐,后者则以高尔夫谋生。
业余球友才会较之职业球员的挥杆技术差了许多,才会经常犯一些挥杆的低级错误。

下面,就是业余球友最常见的8种错误,看看自己中了几条? 1、校准错误:肩膀指向目标线左侧(俗称扣肩),瞄球时杆面开放或关闭。影响:容易形成由外向内的挥杆轨迹,触球瞬间影响杆面方正触球。


正确:双肩、髋部、双膝、双脚各自的连线与目标线平行,杆面垂直于目标线。
2、上杆速度错误:上杆速度过快。影响:导致挥杆节奏丧失,手臂主导挥杆。



正确:上杆应该是一个缓慢且匀速的过程,只有这样才能得到一个良好的挥杆节奏,完成蓄力的过程。 3、右膝错误:右膝直立。影响:损失挥杆力量,改变挥杆圆弧最低点。


正确:在上杆过程中保持右膝弯曲角度不变,这可以使上杆积攒足够的挥杆力量。


4、重心转移错误:重心逆转或重心位置不正确。影响:损失挥杆力量,导致杆面触球角度变大或变小。


正确:上杆至顶点时重心位于右脚内侧;下杆直至送杆结束,重心位于左脚内侧;收杆过程中逐渐的转移至左脚外侧。 5、中轴错误:中轴(头部)明显横移。影响:容易产生由外向内的挥杆轨迹,或导致挥杆无力。


正确:应该保证挥杆过程中中轴的稳定性,在下杆触球之前头应该位于球的后方,这可以使挥杆稳定且有力。 6、双手错误:双手在挥杆过程中过分用力。影响:使力量无法通过手臂传递到杆头,并容易造成挥杆的不稳定。


正确:双手要保持放松的状态,因为只有这样才能使力量传递的更有效,更容易用身体来主导挥杆。 7、下杆启动错误:双手启动下杆或转肩启动下杆。影响:产生由外向内的挥杆轨迹,损失击球力量。


正确:下杆应该由左腿启动将重心转移至身体左侧,带动身体的转动,同时右手肘向下挥动,这一动作被称为“魔力动作”。 8、送杆错误:没有送杆或送杆不充分,将球杆过早挥向内侧。影响:导致杆面关闭,力量无法充分释放。


正确:触球过后,将球杆挥向目标线方向,不宜过早翻转手腕。
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