如果你总是推短或偏右，这里有适合你的纠正法。


1摆出正常预备姿势。开始起杆时，向后翻转右腕。应感觉杆头挥动时握把末端几乎不动。（下图中，我夸大了动作技巧，但你懂得其中的原理。）


2一旦完成“上杆”，向外弯屈左腕反向翻转。保持平稳以便握把末端留在大致相同的地方。


3推击越远翻腕越多、越近翻腕越少。翻转和伸直手腕可提供你所需的力量。同时由于第2步的翻腕基本上是正对模式，你会最终让推击滚上期望的路线。
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