开球以小幅度开始，然后循序渐进直到杆面中心“爆裂”


事实：当你没能以杆面中心击中球时，球不会飞得很远或很直。这就是为什么我的开球练习追求击中甜点。我的挥杆速度几乎达到了120英里/小时，但在练习场我会降低挥速。事实上，比赛前我做的最后一件事就是以20%的挥速练一杆开球。这个练习能让你在几次挥杆之后就锁定触球甜点。

我的练习

• 架起一颗球，上杆到一半，双手与腰部同高时停止上杆。然后以尽可能快的速度下杆通过触球区。
  
  
  
• 使用你正常的节奏和速度。无法找到杆面甜点？慢下来。击球要扎实？加大上杆幅度。
  
  
  
• 逐渐增加上杆幅度，不过，一定要在每次尝试的上杆幅度都能击中杆面甜点之后。
  
  
  
• 不要作弊！上杆一路到顶很诱人，不过，在你能以小幅上杆击中甜点之前不要将弓拉满。
  

推击为了更多小鸟球，使用一种让推击都“终结”在洞杯中的击球


在巡回赛场上，我很少会将球推过洞超过1~2英寸。我就是传说中的推击“终结者”——我希望小球在每一洞的飞行之后都落入洞杯。这个方法有效地“扩大”了洞杯。如果你稳稳推出一杆，而球滚向洞杯左沿，很可能球会旋洞而出。但当一记“终结者”推击滚向洞杯沿，小球会掉入洞杯。


没错，线路很重要，但速度是我最先考虑的，因此，那就是我要练习的。试试下面这个练习，洞杯看起来像扩大了两倍。

我的练习

• 练习果岭上，找出一个拐点仅偏出几英寸的10英尺推击。在地上扔几个球，并推几杆。几次推击之后你可以调整推击线，但你的目标是让每次推击都直接终结在洞杯中。
  
  
  
• 如果你的推击一直滚过洞杯，握杆再向下一些。那是缩短，或是“软化”你的击球的一个简单的办法。
  
  
  
• 双眼盯住洞杯沿，然后——就和我其他练习中一样——按照你看到的做出反应。想象球滚动，并在最后1英寸落入洞杯的画面。很快你就是神推手了。
  

如果您喜欢这篇文章，请分享到朋友圈。
更多精彩尽在《高尔夫》杂志
回复 “订阅” 查看此刊详细购买方式