让挥杆速度一飞冲天

你会花15美元让杆头速度提升10英里/小时吗？去附近的工具商店（或者去车库）找一些直径0.5到0.75英寸的尼龙绳（每英尺10美分左右）。将绳子环环相套直到长度超过1号木杆身，然后用牛皮胶条固定一头。接下来，模拟常规的收杆姿势，双手举过左肩，让“球杆”垂吊在身后。现在挥动绳子至上杆顶点——体会靠绳子重量形成的动力，同时自然地转移重心以保持平衡。不要停顿，向下抽打绳子通过触球。在接近架球的地点重击地面。继续挥动直至收杆，然后不停顿再做两次挥杆，并逐次加快——比上一次更响地击打地面。做3组练习，每组3次挥杆，每周进行10组练习（30次挥杆）。虽然是一组健身，但回报是比你想象中更快的挥杆速度和更远的开球距离。


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