让新科冠军变成你的私教，学习他的挥杆
2021/09/13 00:00:00
顶级球手让打高尔夫看上去轻而易举。他们是如何做到的？在刚刚结束的BMW欧洲锦标赛上，美国球员比利·霍斯切尔后来居上，在最后一洞打出制胜小鸟球，以一杆的小优势赢得了赛事冠军。比利的挥杆确实值得业余球友学习，尤其是他的上杆。
模仿我的上杆力量转体
上杆时正确“蓄力”是我重点训练的部分。它给我的击球带来力度。任何球员都会犯的一个大错是上杆时双臂先于身体到达顶点（上小图）。每当出现这种情况，我通常是不转体举起球杆（上图）。这就失去了力量！如果这样做，你可能会在下挥时向外抛杆。不仅导致挥杆速度严重丧失，还会造成击球打偏，因为挥杆脱离了正确平面。这是你无法承受的双重打击。
当身体和手臂在上挥时同步移动，我就能打出最佳击球。各部位协同动作形成有力的转体。下图中可以看出我的手臂挥动幅度稍小一点，带来更多控制力，却不会损失力量，因为我已转移重心并充分转体至右髋。随着右侧身体的负载，我能以最大速度下杆和前挥过球，同时转移重心至前侧（下小图）。检查点：预备时两臂与球杆形成的三角重新出现在触球瞬间。
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模仿我的上杆力量转体
上杆时正确“蓄力”是我重点训练的部分。它给我的击球带来力度。任何球员都会犯的一个大错是上杆时双臂先于身体到达顶点（上小图）。每当出现这种情况，我通常是不转体举起球杆（上图）。这就失去了力量！如果这样做，你可能会在下挥时向外抛杆。不仅导致挥杆速度严重丧失，还会造成击球打偏，因为挥杆脱离了正确平面。这是你无法承受的双重打击。
当身体和手臂在上挥时同步移动，我就能打出最佳击球。各部位协同动作形成有力的转体。下图中可以看出我的手臂挥动幅度稍小一点，带来更多控制力，却不会损失力量，因为我已转移重心并充分转体至右髋。随着右侧身体的负载，我能以最大速度下杆和前挥过球，同时转移重心至前侧（下小图）。检查点：预备时两臂与球杆形成的三角重新出现在触球瞬间。
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