有很多理由让你在第1洞发球台感到紧张，无论和朋友在周日下午的球叙、和陌生人同组参加职业-业余配对赛，或是作为女子美巡赛选手参加洛杉矶公开赛……在威尔希尔乡村俱乐部（下图）。她们如何驾驭这种紧张情绪然后奋力一击——而你又如何做到这点？

      1. 提前彩排 下场前去练习场热身时，不要不加思考猛打几个 1 号木击球，而要用心去打。设想眼前是 1 号洞球道，完成击球前预备程序并假装你正击出一轮球的第一杆。这样当你真正面对击球时会感觉更舒适。
      2. 按剧本演 此刻不是提高球技的时候。如果你通常开出右飞球，就打右飞球。如果你不擅长打远，就别临时起意尝试轰出超远的开球。接受你的最佳高尔夫自我。
       3. 别逞英雄 选择一个保守的目标。如果球道右边有水——或者如本例的“贝弗利大道”球洞——那就朝左打。这并不意味着打胆怯球，而是打明智球。朝着最安全的可能目标大胆挥杆是保证你击球感觉舒适的最佳方法。
       4. 拥抱聚光 走上第 1 洞发球台很容易让你感到仓促和难为情。别着急！呼吸……专注……微笑。看看你的目标。然后尽你所能完成最佳挥杆。


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