触球过程中保持转体告别铁杆削顶球
2021/01/23 00:00:00
你过早使球杆还原，这会导致包括削顶球在内的各种失误。
问题
高尔夫是一项充满矛盾的运动：要使球飞向天空，你必须向下挥杆。不幸的是，你目前的铁杆挥杆会迫使杆头在触球过程中向上移动，这会导致球难以飞起。
解决方法
把你的挥杆看成是双手和杆头的赛跑，确保你的双手每次都会成为赢家。这样，挥杆弧最低点将出现在球的稍偏前方，杆头将在向下移动而不是向上移动时击球。要做到这一点，秘诀在于改变双手和双臂移动的方式。要确保双手先于杆头到达球位，你必须确保髋部先于双手到达球位。注意看上左侧远端图，我的髋部已经停止转动；而在上右图中，髋部已经转至大幅度开放。这一点是关键，因为当你停止转体时，你的双手将会本能地向着球甩动杆头。这种甩动会导致杆头在向上移动时触球。
下次训练时，注意在触球过程中保持转体，收杆时使皮带扣朝向目标。如果触球时杆身向着目标而不是目标反方向倾斜，你就可以知道自己的动作是正确的。这是向下击打的标志，是实现干脆触球的关键。
问题
高尔夫是一项充满矛盾的运动：要使球飞向天空，你必须向下挥杆。不幸的是，你目前的铁杆挥杆会迫使杆头在触球过程中向上移动，这会导致球难以飞起。
解决方法
把你的挥杆看成是双手和杆头的赛跑，确保你的双手每次都会成为赢家。这样，挥杆弧最低点将出现在球的稍偏前方，杆头将在向下移动而不是向上移动时击球。要做到这一点，秘诀在于改变双手和双臂移动的方式。要确保双手先于杆头到达球位，你必须确保髋部先于双手到达球位。注意看上左侧远端图，我的髋部已经停止转动；而在上右图中，髋部已经转至大幅度开放。这一点是关键，因为当你停止转体时，你的双手将会本能地向着球甩动杆头。这种甩动会导致杆头在向上移动时触球。
下次训练时，注意在触球过程中保持转体，收杆时使皮带扣朝向目标。如果触球时杆身向着目标而不是目标反方向倾斜，你就可以知道自己的动作是正确的。这是向下击打的标志，是实现干脆触球的关键。
