球技|4个简单动作:握杆+重击!
1. 在球后侧站立
仅用左手握杆。很简单:只需握住握把,不要看。这会让你的左手摆出自然施力的位置。手腕角度因人而异——我喜欢保持腕部略微弯屈。
2. 根据解剖学原理,
你的左腕要么平直要么弯屈(像我一样)。重要的是在挥杆中保持左腕姿势。改变它会破坏你的击打本能。记录腕部的弯屈并接受它。
3. 放你的右手
在球杆上,并采取预备站位,保持左腕姿势。最后看一眼目标然后开始上杆。不要怕——你离正中甜蜜点的大力触球只差一步!
4. 当挥杆至顶点,
保持最初仅用左手握杆时的左腕角度。不要操控或“伸直”左腕,就像许多专家建议的那样。相信我:说到大力击球,你的身体最清楚该怎么做。
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