作为杰森·戴的教练和球童，我知道是什么使他球技突出。借鉴戴的5个最佳动作，像美巡赛冠军那样打球


法宝一






        预备时，杰森利用下半身打造一个“金字塔”，双膝刚好在两脚内侧。当上杆至顶点时，他的目标是保持金字塔的初始形状。没有侧移、摇摆或膝盖挺直。这会限制髋部扭转。配上大幅度的转肩（大约95度），使杰森的上杆形成有力的身体盘绕。大力击球手通常具备的是最大幅度的转肩和最小限度的转髋。


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法宝二






        如果下杆动作顺序不正确，上杆蓄积的能量便毫无用处。杰森和我会做一个练习，可以帮助他每次都大力击球。从预备起步，当移动不同的身体部位时他会从1默数到4：“1”是双手、“2”是双臂、“3”是躯干、“4”是双髋。上杆一旦到达顶点，他会颠倒默数和相应的动作顺序。试试看。下杆按照“4、3、2、1”的顺序，先移动髋部，然后是躯干、双臂，最后是双手。快速默数——此时无需考虑节奏。但如果动作正确，你就能把握挥杆时机，让球杆在触球瞬间达到全速。


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法宝三
        在呼啸峡球场，杰森的平均开球距离（307.1码）和上球道率（73.2%）均排名第5。又远又直的开球很难被击败。他的秘诀是：

• 采取通常的预备姿势。现在朝目标方向倾斜，摆出模仿触球的姿势。感受双手的位置，尤其注意双手大拇指和食指形成的V形指向哪里。
  
  
• 挥杆。你的目标？让双手返回练习中模仿触球的相同位置。这个方法对杰森奏效，也将对你奏效。
  
  
  

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法宝四







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法宝五







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