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球技|劈起击稳固触球

国殇瞬影
2015/10/06 00:00:00
想着“上翘与转动”,即可完成专家级的短打







问题
        你的劈起击挥杆不够稳定,触球不够稳固。触球过程中,你的手臂和手腕的肌肉僵硬,你试图使头部保持锁定不动。


解决方法
        当你在劈起击中找不到感觉时,你的球友可能会告诉你,你抬头向上看了,手腕动作太多了,或者触球过程中你的身体移动了。嗯,不管你是否相信,这3点恰好是正确劈起击的要素。劈起击时要避免肌肉僵硬,避免做出机器人式的动作,让动作更加流畅,你的击球效果将会大有提高。下面是我的劈起击诀窍:
1. 简化上杆,只利用手腕的上翘带动球杆上移。就这么简单。不必挥臂,只需让手腕上翘,即可制造出足够的能量,使球飞上果岭。
2. 现在,正如标准铁杆击球时一样,使身体稍微向前转动。避免肌肉僵硬!利用转体动作引导球杆通过触球过程。
3. 向前转体时,头部向着目标转动。如果你的动作正确,收杆时,躯干将会前移至对准球位稍偏前方。



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