这种简单的训练法能够带给你PGA巡回赛球员那样鞭打般的杆头速度。


你认为在上杆和下杆动作之间应该有一个停顿。

问题你对于自己的1号木杆挥杆速度和击球距离不满意，因为你的挥杆动力不足。更糟的是，你永远无法在上杆时将重心移至右侧身体，这会导致下杆和触球时重心后移。这种重心反向转移的失误会影响1号木杆挥杆速度和击球距离。


训练法加快上下杆转换速度即可解决重心转移问题，并增加动力。下面是具体做法：


1摆出标准1号木杆击球站位，然后让双脚并拢。





2上杆，接近上杆顶点时，左脚向目标迈一步。





3利用迈步的动作加快球杆由顶点下落的速度，动作不能中断。想着加快转换速度。

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