利用三硬币训练法适应沙坑挖起杆的反弹角。你将消除对草皮的恐惧，打出最柔和、最精准的劈起击球

1触球地点沙坑挖起杆独特的杆面倾角和反弹角设计能帮助你利用草皮打出高飞软着陆的劈起击球。这包括球后侧草皮区，我们称之为“滑行区”——你的挖起杆击打地面然后滑动触球，就像棒球跑手滑进本垒板。如果你不习惯滑动球杆进入该区域，你就麻烦了。




2触球预设试一试：将球置于站位中心略靠前，在球后沿目标线摆三枚硬币（下图）。握住沙坑杆让杆身直立在身体中间（不要倾斜！）。





3向好改变你的目的是在触球时让杆身和杆头回到预备位置，在此过程中逐个打散三枚硬币。应感觉好像你正将杆头稳稳地从球下滑过，而不是在草皮上挤压球。难以做到？进行空挥练习，向后和向前，只是扫过草皮。你应该接触草皮，但几乎不留下任何痕迹。这个长而平浅的击球角度让干净触球变得简单。你的击球不再打厚。
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