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「外下杆」调轨迹、改平面都摆脱不了？你要找准问题所在！ ...	教学	0meimei 2023-1-7	0 418	0meimei 2023-1-7 12:58
「打稳打远」下杆失衡又失控？关键看头部！	教学	琅琊阁 2022-12-20	0 625	琅琊阁 2022-12-20 20:28
「高效蓄力」下杆无力？一节课解决！	教学	额呃呃111 2022-12-14	0 963	额呃呃111 2022-12-14 20:28
「感受练习」下杆总无力？正确启动是关键！	教学	drcljj 2022-12-5	0 140	drcljj 2022-12-5 20:29
简单的新下杆动作立刻提升挥杆速度	教学	heimazi998 2022-8-14	0 472	heimazi998 2022-8-14 18:44
「滑动击球」练下杆的奇招！	教学	不过一场夜微凉 2023-1-19	0 253	不过一场夜微凉 2023-1-19 20:28
上杆有力，下杆才能更有力，千万别犯这3个错误	教学	请叫我大饼脸 2023-1-26	0 746	请叫我大饼脸 2023-1-26 19:45
击球无力？练不好下杆？一招教你搞定！	教学	伊咖露 2023-1-16	0 580	伊咖露 2023-1-16 17:18
同步上杆，才有可能同步下杆！该练练了	教学	wenkaihui 2022-12-7	0 1111	wenkaihui 2022-12-7 17:32
下杆发力，要从这个动作开始，打远就靠它了！	教学	马英九出兵外蒙 2022-12-3	0 997	马英九出兵外蒙 2022-12-3 16:48
正确上杆才能正确下杆，两个练习助你练好上杆	教学	青岛婚纱照 2022-12-1	0 959	青岛婚纱照 2022-12-1 17:03
下杆顺序错了？原因可能不在下杆阶段，而是犯了这5个错误 ...	教学	阿萨姆奶茶500ml 2022-11-25	0 895	阿萨姆奶茶500ml 2022-11-25 17:30
下杆时，别做出这个举动，后果真的很严重！	教学	请叫我大饼脸 2022-11-2	0 755	请叫我大饼脸 2022-11-2 17:42
怎样才能暴力下杆？这4个关键技巧，一个也不能少！	教学	好253 2022-9-15	0 810	好253 2022-9-15 18:02
千万别犯这3个下杆错误，打不远、打不稳都因为它们！ ...	教学	陶喆i 2022-8-27	0 989	陶喆i 2022-8-27 18:15
打不远？原因可能不是下杆，而是.....	教学	阿萨姆奶茶500ml 2022-8-18	0 780	阿萨姆奶茶500ml 2022-8-18 17:25
上杆决定下杆，四招教你打造完美上杆！	教学	pitt24 2022-8-4	0 1049	pitt24 2022-8-4 17:18
下杆不会发力？根本原因可能只有一个.....	教学	惟依°灰烬 2022-7-22	0 617	惟依°灰烬 2022-7-22 17:28
还不会下杆？两个方法就能学会	教学	惟依°灰烬 2022-7-9	0 854	惟依°灰烬 2022-7-9 16:53
为什么说上杆决定下杆？看完这些你就明白了	教学	我不敢想明天pp 2023-2-24	0 499	我不敢想明天pp 2023-2-24 16:25

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