「实用」重心爱往右跑？怪不得你左摇右晃打不好！

@Xizi_jS2stbhr

上杆时重心向右侧平移越多就能获得更远距离？非也！重心不对反而让你打不好球，事倍功半更焦虑......


今天，中国职业教练康潇文为你支招儿，教你如何避免重心侧移：

半踩毛巾

右脚半踩毛巾，进行上杆，在重心转移的过程中，毛巾会限制重心平移，将重心保持在中间，防止身体乱晃。

巧用引导棒

双脚踩住引导棒的中间位置，重心调整在脚的足弓处。旋转上杆，重心分布在右脚内侧、脚后跟，以及左脚内侧。

地面反作用力

地面反作用力影响着击球距离的远近，因此，上杆时保持重心轴，旋转下杆，利用地面带给身体的反作用力进行击球，有助于大大提升击球距离和爆发力。

业精于勤荒于嬉，妙招已奉上，大家快点练起来吧！

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编辑：GOING | 视频： 泳哥、康潇文 | 图片：网络

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