挥杆时拇指的伸长与缩短也会产生不同的结果

朗饰

之前网上看到的量身化教学中，提到将拇指缩短更有力的建议，然而又有教学内容提到的拇指伸长打更远，这两种不同说法，此时又该如何选择呢？


这个问题相当值得讨论。首先来看握杆时，左手拇指伸长或缩短，对于挥杆会产生什么影响。握杆时，如果左手拇指伸长，握在手中的球杆会比较松，左手腕的灵活度会较好，在挥杆时手腕的运用会更有感觉。反之，如果握杆时左手拇指往内缩，左手对于球杆的掌握会比较好，理论上有助于击球的稳定性的提升。

有趣的是，这两种教学方法都是以增加距离为教学目标（量身化教学的精准型球友单元教学方向通常是提升距离），但却提出了刚好相反的两种说法。如果是挥杆时，手腕运用较多，也较依赖双手出力的球友，拇指伸长时会更有感觉，同时也更容易保持放松。如果是挥杆时双手比较被动，依赖身体转动出力的球友，缩短拇指能让手腕更稳定，并使挥杆更流畅。

然而，即使是以身体转动为主的球友，也可以尝试伸长拇指，提升手腕小肌肉运用的效率来增加距离；反之，比较倾向用手挥杆的球友，也能透过缩短拇指的方式，减少过度依赖双手的倾向，提升击球稳定性。

专业教练在教学单元中所提供的模式， 很多是来自于实际教导学生经验中，所验证出来的方法，即使是一个教练提出的相同建议，面对不同学生时，也可能产生不同的结果，如何找出适合的建议，则有赖教练与学生之间的尝试与沟通。


球友们从杂志、书籍、网络甚至同伴之间收到练习建议时，应如何判断？其实这要看球友对挥杆理论的认知，以及对本身击球方式的了解程度，才能做判断。

将理论知识联系到自身击球方式上，才能做出适合自己的判断。



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