如何像职业球员一样挥杆？做好这3点，你也能轻松打远 ...

之成爸爸

对于大部分高尔夫爱好者来说，没有人不想拥有像职业球员一样的挥杆，看起来轻轻松松就可以把球打得很远，给人一种挥杆毫不费力的感觉。反观业余球友，往往用尽了浑身的力气，击球距离也得不到明显的提高，两者形成了鲜明的对比。

当然，职业球员也并不是真的“轻松”，毕竟挥杆不用力肯定是打不远的。所以，发力击球肯定是没错的，但之所以业余球友无法像职业球员一样挥杆自如，轻松把球打远，主要是因为没有做好下面3点。

首先，职业球员在挥杆过程中自始至终都保持了同步化，让身体、手臂和球杆形成了很好的整体性。也正是因为三者同步运动，没有其他多余的补偿动作，所以才会给人造成一种轻松挥杆的感觉。

挥杆同步化、一致性的好处就是，可以让挥杆力量更为集中，从而可以使力量最大化的得到利用，打出极限的击球距离。

假如挥杆不能保持同步，比如业余球友往往会存在转身太快、手臂跟不上的情况，那么力量就会被分散，最终作用给球的力量自然就很有限。

对于业余球友，我认为提高挥杆整体性、让挥杆同步化的最好方式就是控制挥杆的幅度，因为只有挥杆幅度合理了才能更容易在整个挥杆过程中保持三角形不变，使身体、手臂和球杆同步运动。所以，试试降低挥杆幅度吧，反而可能帮助你打得更远。

其次，职业球员在挥杆时有着符合力学原理的力量传递顺序。他们在下杆时会先从双脚获取力量，然后髋关节旋转加速向上传递到躯干，接着躯干旋转加速再传递到手臂，最后通过手臂传递到杆头。

正是这一层层的加速过程，才最终形成了更快的杆头速度。如果下杆时只是通过肩膀加速，那么即便双臂很用力地向下挥动，杆头速度也不会变快，这就是典型的费力不讨好，也是很多业余球友的现状。

最后，职业球员之所以能够轻松把球打远，还有一个原因就是他们的挥杆足够流畅、富有韵律，也就是良好的挥杆节奏。

所以，练好挥杆节奏不仅能够让击球具有稳定性，而且对提升击球距离也是很有帮助的，这就是所谓的节奏为王。

关于节奏的塑造，对业余球友最有效的方法之一就是以转身为核心进行挥杆，要知道双手主导挥杆往往是破坏节奏的最主要原因。所以，多练习转身，对加强挥杆节奏会很有帮助。

如果你也想轻松打出更远的距离，拥有像职业球员一样的挥杆，那么就按照上述的3个方向努力练习吧，相信一定会给你带来惊喜的。


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