提问时间|上杆转肩总是不到位，这该怎么办？
良好的转肩，能帮助球手上杆时获取充足的蓄力，同时让下杆有更多的加速空间。但有人的转肩总是做不到位，是怎么回事呢？可能是你犯了以下错误：
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提问时间 | 上杆转肩总是不到位，这该怎么办？
视频详情
01
上杆时不在所处平面上转动，而是让左肩下沉。这样不仅让上杆平面变得陡峭，还为身体重心的右移增加了阻碍。
02
上杆时上抬肩膀，不做转动。这样会导致脊柱逆转，形成“起身”的动作，最终降低击球的准确度。
03
上杆时上半身不旋转，而是向右侧移动。这是很多业余球友都会犯的错误，上杆时侧移，不仅会导致身体轴心失去稳定性，还会造成蓄力失败等不良后果。
04
上杆时肩膀转动的幅度不够。一方面会出现蓄力不充分的问题；另一方面，当转肩幅度不够时，人会下意识通过手臂上举上杆，最终造成手臂主导挥杆的错误方式。
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