世纪翊林 发表于 2015-11-1 00:00:00

【红枫会】不会打沙坑球?认真看看这段教学视频吧! ...

在沙坑里,触球角度尤为重要。业余球友在打沙坑球时经常会打出很大的打痕,是因为上杆时球杆太陡太垂直,而下杆时做出明显的下挖动作,使打痕很深,因此无法打出想要的距离。上海迈克国际高尔夫学院的高级教练李·艾里奥托建议:沙坑击球时打痕小一些,浅一些,效果会更好!






小李教练目前身处的沙坑,沙坑壁很高,大概有两米,若想要把球打出沙坑,我们要确保击球时,触球角度要平。


1、 首先在沙子上画一条弧线。






2、当打沙坑球时,想象这是一个旋转的动作,就是在下杆击球过程中,身体转动要多一些。







3、沿着沙子上的弧线挥杆,我们会发现杆身变平,没有原来那么陡峭。这能帮助您在下杆时做出平缓的触角角度,让球打得更高,打起沙子更少,且柔软着地。







4、把球放在弧线上,采用正常站位、双脚与肩同宽,球位靠前。







5、杆面稍微打开,因为沙坑壁较高,要让球飞越过去。







6、在球的上方做三次试挥,好好感受这个旋转的动作,然后击球。







小李教练的击球,打痕很薄很浅,确保了上杆时做出旋转动作,击球时杆身角度平缓。







认真做好这个练习,你也能打出更好的沙坑球,击球效果也更稳定!


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