yangbin198601 发表于 2022-6-4 20:29:00

「推杆练习」认识进洞三要素,给小球装上“精准导航”! ...






有球友会疑惑,为什么在关键一推时,小球总会偏离预先设定的轨迹。我们需要具备什么样的能力才能让小球精确入洞?今天,利百特高尔夫学院中国区总监大卫·诺奎给大家介绍什么是进洞三要素,并为大家带来一个推杆终极练习!






[*]课后笔记



进洞三要素:


1、能否保持击球初始方向方正;

2、能否精准控制距离;
3、能否正确判读果岭。






果岭判读技巧:



①当我们选定一个球洞后,把球放置在三码左右的距离上;



②进行果岭判读。在找到自己想要的进洞路线后,把路线分成三段并插Tee标记。






推杆检测:



在做好三段的标记后,进行推击练习,同时通过小球的路线检测自己的推杆在哪个环节出错。






击球初始方向不方正:没有通过或只通过第一个标记点。






力度(距离)控制不当:通过了前二个标记点,没有通过第三个标记点。






果岭判读出现问题:通过了三个标记点,球却没有入洞。


通过这个趣味的推杆挑战能够帮助我们迅速找出问题,对症下药,让我们下场时能够快速降低杆数。



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编辑:阿凯 | 视频:高提士 | 图片:高提士、锦哥


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