灰姑娘lala 发表于 2022-12-19 15:59:00

为了击球距离,请停止上杆后,再启动下杆

击球距离远当然是一件好事。如果击球又远又直,那就更好了。但想要实现这个目标,需要做的事情还不少。今天我们先尝试解决“何时启动下杆”的问题。





除了触球以外,转换是挥杆当中最重要的部分。如果你的转换不正确,你会难以做出稳固的开球。此时的常见失误是什么?过于匆忙。这会浪费能量,使你的球杆远远偏离正确平面。所以,有经验的职业球员会使转换和上杆一样:慢而流畅。


记住,停止上杆以后,才能启动下杆。更准确地说,结束上杆以后,才能启动下杆。当你无法再转肩以后,就知道应该停止上杆了。此时,你应该转换方向了。业余球友们难以做出流畅的转换,原因在于他们的上杆经常会超过这一点。他们会在肩部停止转动以后继续挥杆,或者在双臂停止移动以后迫使肩部继续转动。这两种问题都会导致击球失误。






有效的挥杆口诀是:让你的肩部、髋部、双臂、双手和杆头同时到达正确的上杆顶点位置。如果你能够对上杆保持控制,这并不难做到。如果你的挥杆太快,你会感觉球杆变重了,难以在上杆顶点停住。挥杆较慢时,你会感觉杆头变轻了,这使得你可以同时停止转肩和挥臂动作。


尝试一下上面这个挥杆口诀,相信你会找到最恰当的下杆时机。





匆忙下杆会影响触球,试试上杆顶点暂停!

学会这招,练出职业水平的上下杆过渡技巧

上杆其实没那么重要?关键是如何下杆!
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