「扎实击球」观察双手指向，摆脱啃地打薄
你还在被啃地或打薄的问题所困扰吗？这很可能是在挥杆时没有保持好身体角度，或者转动不理想，身体过大的起伏而造成击球不稳定的问题。如何在完成良好转动的同时维持好的身体角度？本期视频，高提士高尔夫技术导师朱达就和球友们分享一个简单的练习，增强击球稳定性。
[*]课后笔记
挥杆小贴士：良好转动的同时也要保持身体角度。
强化转动练习：
① 做好击球准备姿势后，双手侧平举打开；
② 在手臂不动的情况下转动上杆，左手臂延长线指向球的位置；
③ 下杆时两臂交替，右手臂延长线指向球的位置。
在练习时我们可以对着镜子观察动作，要注意手臂指向的位置，在侧平举的状态下若指向过于水平或过于陡峭，都是身体角度没保持住的表现。
[*]朱达教练往期内容 ：
「感受练习」下杆总无力？正确启动是关键！
[*]深入学习：
「一号木」正确发力与加速，增距就是这么简单！
「流畅挥杆」高尔夫运动注重身、手、腿协调一致！
「关注」正确释放也是挥杆的重要一环，不可忽视！
©版权归高提士所有，未经授权，请勿转载
编辑：Soju | 视频：高提士 | 图片：高提士、婷婷
本期推荐，朱达教练为大家带来合集课程《一号木逐步增距指南》，课程通过测试、专项练习、动作分解、挥杆练习等，提升身体能力以及挥杆爆发力；通过讲解三种发力模式，并进行针对性的测试及训练，找到适合你的发力模式，稳步提升，实现一号木增距打远！
苹果用户请点击文末阅读原文
同时为您推荐朱达课程包（第一季），内含29节主题课程，专享价仅需1819元！多元化教学内容涵盖基础剖析、稳定击球、巧妙发力、实战与球路、脱困与精准、木杆与铁杆、开发身体潜力等，突破难点，助你轻松进阶！
苹果用户请点击阅读原文
点击“阅读原文”，进阶如此轻松！
页:
[1]