「扎实击球」观察双手指向，摆脱啃地打薄

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你还在被啃地或打薄的问题所困扰吗？这很可能是在挥杆时没有保持好身体角度，或者转动不理想，身体过大的起伏而造成击球不稳定的问题。如何在完成良好转动的同时维持好的身体角度？本期视频，高提士高尔夫技术导师朱达就和球友们分享一个简单的练习，增强击球稳定性。

• 课后笔记
  

挥杆小贴士：良好转动的同时也要保持身体角度。

强化转动练习：



① 做好击球准备姿势后，双手侧平举打开；


② 在手臂不动的情况下转动上杆，左手臂延长线指向球的位置；

③ 下杆时两臂交替，右手臂延长线指向球的位置。

在练习时我们可以对着镜子观察动作，要注意手臂指向的位置，在侧平举的状态下若指向过于水平或过于陡峭，都是身体角度没保持住的表现。

• 朱达教练往期内容 ：
  

「感受练习」下杆总无力？正确启动是关键！

• 深入学习：
  

「一号木」正确发力与加速，增距就是这么简单！

「流畅挥杆」高尔夫运动注重身、手、腿协调一致！

「关注」正确释放也是挥杆的重要一环，不可忽视！

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编辑：Soju | 视频：高提士 | 图片：高提士、婷婷

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