高球课堂|高尔夫挥杆,十幅图就能搞定!
在上次篇文里,小编给大家介绍了关于挥杆的七大课程,包括握杆、站姿、上杆、转身、下杆、击球和收杆,相信对各位球友有一定的启发和建议作用。那么究竟挥杆动作的每一步是怎样的,什么样的挥杆动作才是标准的,今天小编就整理到十幅动作分解图,深入给大家介绍高尔夫的挥杆动作!
击球准备
绿框内的区域给挥杆留出空间,所以身体不可以是直的。击球准备时身体的三个弯曲(红线)使身体挥杆符合运动学原理(各个关节保持灵活和稳定的关系)。
起杆位置
起杆位置这个角度看不到球杆说明杆身与目标线平行。
上杆位置
这个角度清楚的看到身体的转动和脊柱与肩膀的关系和平面。
顶点位置
注意两条绿线,杆面与前侧手臂(左臂)的关系,杆面朝天是关闭,杆面朝地是开放。臀部没有离开红线,衡量脊柱稳定性的另一个观察点,此时一些球友的臀部会离开红线,也就是说身体更接近球了,而头部则向上起伏,肩膀的平面也发生改变。
下杆位置
此时髋部已经开始转动了,看以明显的看到上下半身之间的扭力。
释放位置
注意左臂与身体的距离还有右臂弯曲,此时如果右手过于主动的话就会出现由外向内的挥杆轨迹。
击球位置
手臂与球杆的角度可以让杆头产生更大的速度,身体前挥杆空间仍然存在。一些球友此时左肩会抬高,此时身体绿框区域的空间也会消失。
送杆位置
可以清楚的看到双臂仍然在身体的正面。
前挥位置
手臂仍然在身体正面,好的送杆来自于好的转体动作。
收杆位置
理论+实践=完美!
看得多,领悟得多,练习得多,一定会有所收获。成功有时候会迟到,但一定不会缺席!球友们,拿起球杆,挥洒起来吧!
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