「自检与改善」下盘为什么不稳？还不是因为这些小动作！ ...
很多球友都认为下盘在挥杆中所发挥的作用仅仅是重心转移，实际上，下盘的稳定性以及挥杆过程中双腿是否有力，对挥杆结果有着非常大的影响。下盘不稳，腿部动作过多，挥杆自然无法稳定，也无法发挥出最大力量，帮助打远。
想要击球扎实、爆发增距，稳定的下盘必不可少！接下来让高提士高尔夫技术导师黄正磊带你一起自检与改善！
[*]课后笔记
左腿稳定性自检：
正常站位、握杆，右脚后撤，右脚跟抬起，小幅度挥杆，注意不做全挥杆。
上杆左腿不稳表现：左膝伸直。
右腿稳定性自检：
正常站位、握杆，左腿后撤，左脚跟抬起，小幅度挥杆；注意只有上半身旋转。
上杆右腿不稳表现：①右脚掌外翻；②右膝盖向右侧移。
练习方法：保持双腿稳定，做全挥杆，上下杆放慢，不追求距离。
半挥杆练习：上半身旋转，下半身保持稳定。
[*]往期 Golftips ：
「远距基础」再怎么发力还是不出距离？快看看是不是轴心不稳！
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编辑：聪哥 | 视频：李大导演 | 图片：李老大
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