L泠玷 发表于 2021-7-17 00:00:00

「错误与修正」从力量传达到方向控制,这一课解决下杆问题! ...






在上一期的新课《常见错误与修正:上杆篇》中,我们学习调整了上杆存在的问题,那么下杆过程中我们有什么值得注意的呢?下杆启动、重心转移、杆面回正......今天,我们一起来关注下杆,将良好上杆储备的力量充分释放出来吧!



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本期推荐,由璀年代高尔夫学院院长、高提士高尔夫技术导师杨子庆为大家带来在线课程 《常见错误与修正:下杆篇》。课程从两个部分:力量来源和方向控制讲解下杆过程中要注意的关键点,帮助球友更好的理解何为良好的下杆;并通过讲解常见问题及其修正方法,让大家更好地完善自身挥杆!


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[*]适宜人群:


下杆错误释放、发力顺序不正确的球手



[*]课程大纲


一、下杆过程中力量的传达
①手腕力量的传达
②身体扭转形成的力量

③正确的重心转移带来的力量


二、下杆对球路方向的控制
①挥杆轨迹对方向控制的影响
inside-out与inside-in挥杆轨迹的区别

②杆面变化对方向控制的影响

手部及手腕动作产生的影响
脊柱位置偏移产生的影响


三、下杆常见问题及其修正

①下杆左臂弯曲

②左臂“鸡翅膀”
③重心过早转移
④重心逆转


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