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我们常讲的击球一致性表现，到底包括了什么？ 我们曾与球手们分享了 Titleist 高尔夫球一致性的表现、背后的故事、众多职业巡回赛选手的信赖...无不在说明，一颗性能稳定的高尔夫球对选手们的赛场表现有着至关重要的作用。 在保证了你拥有了一颗性能稳定的高尔夫球后，还有哪些基本技巧可以帮助我们提升击球稳定性？今天，小编要与球手们分享的干货是，由 Titleist 教练贾斯汀·帕森斯（Justin Parsons）给热忱球友们带来的「独家秘诀」！
相信大家都同意，世界顶级高尔夫选手都有一个共同的特点，就是非常一致的赛场表现。在大多数情况下，球都会按照他们的想法飞行，即使稍有偏差，也不会太多。 这种一致性是所有高尔夫球手都渴望的，但不幸的是，我们中的大部分人都破坏了我们进步的基本规律，因为我们缺少了些耐心。我们热衷于寻找快速解决问题的捷径、追逐最新的挥杆风潮或是禁不住诱惑的购买最新的训练辅助工具。但是正如 Titleist 教练贾斯汀·帕森斯（Justin Parsons）分享给我们的，追求一致性的球手们如果通过养成一些良好的、基本的习惯并花更多的时间在球场上，可能效果会好得多。 贾斯汀（Justin）对 Team Titleist 说：“我的建议是把几个关键的基本原理，转化为你自己的方法。找到适合你的方法后，坚持使用。当然，你可以一直不断精进你的挥杆并学习新技巧，但是要在一致的站位、一致的瞄准、一致的球位和一致的击球准备的前提下进行。始终能够以相同的方式做好这些事情是增加整体一致性的最佳方法。多一些耐心，练习这些基本技能，让它们成为习惯。很快你会发现你的球比以前听话了。
一致的瞄准和站位
想要正确瞄准目标，你的杆面和身体都需要与目标正确对齐。使杆面与目标对齐最有效的方法是使用一个中间目标。如果把你的球与目标连成一条直线，在这条连线上挑选距离球两到三英尺远的小物体（像叶子，小石子，草皮上的打痕等等）作为中间目标，将杆面对准该目标并把球朝着它直直的打出去。练习时，可以使用球 Tee 作为中间目标，对准球 Tee 尽量让球从它上方飞过。
为了建立正确的身体站位，当你瞄准杆面和球时，要了解你的主导肩的位置。熟悉你的主导肩在空间中相对于你的目标的位置。当你从你的球看向你的目标时，在你的周边视觉中注意你的引导肩的位置。你会有这样一种感觉：当你的主导肩离目标太远时(开放式站位)，当它离目标太近时(关闭式站位)。很快你就会学会用你的主导肩来定位和调整你的站位。当你的身体站位正确时，你的挥杆方向、杆头轨迹都会更有机会是保持一致的。
一致的球位
球位有可能在较短时间内大量变动。例如，有时你为了打出一个更低弹道的击球，你可能会故意让球位偏后一点，但有时球位可能会在你没有意识到的情况下偏离。这是危险的，因为要干净利落地击球，你希望你的球正好位于你挥杆弧线的自然最低点上。铁杆击球时，如果球位于挥杆最低点的前方，在击中球前，你的杆面会先打到草皮，导致击球太厚。如果球在最低点的后方，当你的杆面触球时，杆头还在下行路径中，这种情况下通常是杆面底部触球，而不是杆面中心，结果就是打得太薄。虽然我们可能没有意识到我们的球位是错的，但我们会尽一切可能去击到球。这通常包括在挥杆过程中做出补偿，以达成触到球的目的，无论球在哪里。这可能是一个提前释放、胯部前冲或横向移动，但无论如何移动，这就是一个额外的不具有重复性的复杂因素，并由此导致不稳定。为了防止球位偏移，贾斯汀建议我们确立一个基准。通过使用校准杆和建立一套确认正确球位的程序。这样，如果球位偏移的时候，你总会有一个自我纠正的方法。
▲ 6号铁确认击球球位
一致的击球准备
如果经常观看职业高尔夫比赛，你就会注意到，选手们从击球准备到击球的方式各种各样。尽管球员之间会有不同的击球准备动作，但他们在各自的准备程序上都表现得非常一致。事实上，贾斯汀研究了很多世界上最好的高尔夫选手的准备时间，他发现巡回赛球员在击球前的准备程序上可以精确到毫秒。为什么精英球员在击球前的准备程序会编排得如此精确？因为一旦他们投入并迈出第一步准备开始击球，他们就处于一种自动驾驶状态，在这种状态下，他们有最大的可能连续稳定地打出好球。好消息是，这种轻松专注的状态是一种可训练的技术。无需特殊的运动能力即可建立有效的击球准备惯性。只需测试一些方法之后找到最适合自己的，然后重复很多次贾斯汀称之为“击球前奏”的击球前准备程序。为了让练习变得更有效，贾斯汀建议你记录击球准备的时间。下次击球时，使用手机上的秒表来记录你从击球准备到击球之间所花费的时间。尽量让每次击球之间的时间保持相近。慢慢的会形成一种惯性，每次都能保持相同的节奏和精神状态 -这就是保持击球稳定性的时间秘诀。拥有几近完美挥杆的亚当-斯科特，为什么从 Pro V1x 换成 Pro V1？ 你确信你知道，什么是高尔夫球的一致性吗？ 想要了解 Titleist 如何选择球标线，就要看这篇！ 从颜色到数字，Titleist 球号故事...
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