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[广东高尔夫频道] 【警示】高尔夫不仅仅只有背伤而已!

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在线会员 发表于 2018-10-10 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
同其它的体育运动一样,高尔夫运动如果方法不当的话,也会造成伤害,一下是10种高尔夫运动常见的伤害,希望大家多加注意:


【警示】高尔夫不仅仅只有背伤而已!





1 .背痛
挥杆动作,特别是弯曲身体的推杆,会给球手的后背带来很大的压力,所以毫不奇怪背痛是最常见的问题。 背痛可能是机械运动,关节炎相关,或压力性紧张等多种原因所造成的。


2 .网球肘/高尔夫球肘
网球肘是靠近上臂肘关节外侧部位的肿胀和疼痛。 而高尔夫球肘的疼痛部位则是在上臂肘关节内侧。在高尔夫球手中网球肘更加普遍。


【警示】高尔夫不仅仅只有背伤而已!





3.肩痛
肩部疼痛可能是由以下几种不同情况造成的,包括:肩袖肌腱炎,肩袖的撕裂或撞击; 肩部关节炎; 或肩关节不稳定所致。


4 .腕管综合症
腕管综合症是一种手部神经功能性紊乱所导致,最坏的情况下,腕管是极其痛苦的,有时甚至会令手部丧失能力。


5 .肌腱炎
肌腱炎会导致手腕靠近拇指根部的部位疼痛,主要是控制拇指的肌腱发炎导致。


【警示】高尔夫不仅仅只有背伤而已!





6 .膝盖疼痛
膝盖疼痛可能是由很多原因造成的,其中包括:半月板撕裂 ;膝关节炎(骨关节炎) ,或膝盖骨疼痛。


7 .扳机指
扳机指会导致一个手指或多个手指无法正常工作,主要是因为屈肌腱鞘发炎,抑制了手指肌腱的运行。


【警示】高尔夫不仅仅只有背伤而已!



8 .腕阻综合征
腕阻综合征主要是因为过量或重复的手腕动作,从而导致腕部的骨骼互相碰撞导致。


9 .ECU的肌腱半脱位
ECU的肌腱半脱位的原因,主要是因为保护手腕肌腱的腱鞘开始自行滑动。


10 .钩骨骨折
钩骨的手腕靠近小指一侧的一个小骨。 该骨骼有一个小钩突出,和手掌相连。 大多数球员在挥杆中靠近球杆底部的握杆,正好是那个小钩突起的位置。










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