【教学】距离天空最近，离小白球最远

欲莫言伤

一些爱好者的上杆幅度时大时小，甚至出现上杆过大的情况，这是不正确的。正确的全挥杆动作，上杆顶点应该基本保持一致，只有这样才能保证距离和方向的一贯性。


“右肘90度”理论是解决上杆顶点保持一致的重要方法，即右肘弯曲成90度时结束上杆动作，杆头到达上杆顶点的方法。通过这种方法，可以保证每一次的上杆顶点保持一致，也更容易掌握击球时机。如果右肘弯曲不够或过度弯曲，都不可能做出强有力的挥杆动作。

上杆顶点的姿势应该是杆身与杆头趾部瞄向目标，握把末端指向球杆已经过的挥杆平面。左臂伸直，右前臂与左臂形成一个三角形，右肘关节前部与身体保持适当的距离，上臂与地面保持平行。


在上杆顶点，杆身所在的平面要与目标线保持平行，才能从下杆到击球瞬间形成正确的挥杆弧度。如果倾向于目标左侧，由外而内的挥杆路径造成左曲球或右曲球或左拉球；相反，如果倾向于目标右侧，由内而外的挥杆路径造成左曲球或右推球。指向目标且与地面平行是理想的杆身位置。无意识地向下击球是不正确的。

上杆顶点杆面的方向也是非常重要的。检查杆面方向正确与否的方法是查看握杆方法是否正确。在上杆顶点，沿着左手拇指上方所做的屈腕动作达到最大化，并且左手拇指能够感受到杆头重量，表明上杆动作结束，即上杆达到顶点，这时的杆面方向是正确的。如果向手背或手掌方向屈腕，就无法形成正确的杆面方向。也就是说，正确的屈腕动作决定了上杆顶点时正确的杆面方向。

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