高球美女|女神高尔夫养成记

秋本·明

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嗨！各位高友小编又给你们发福利了

＃前情提要
1.小编，佩琦的系列有没有专业点的训练指导？
答：有的！就在今天！


2.小编，昨天怎么没更新，我点开微信就为看这个却没更新？
答：冤枉啊！催更的大爷们！昨天小编高烧，小编我也是坚持在编译，也是为了保证质量，不会为了应付就随意更新，昨天是吊瓶药片齐上阵......



3.新一期的佩琪讲啥了？
答：更加专业的训练，从我们平常不太注意的点来指导高友，


结束语：
这期会很精彩！请相信我打开运动站微信公众号。

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高尔夫训练

＃回顾要点
胯部：快速开胯，直冲最远挥杆距离。

重要指数★★★★★

扭转：下蹲和起跳。

重要指数★★★★☆

跳转：360°的完全跳转。

重要指数★★★★★

爆发：上杆扭力形成后下杆扭胯的释放。

重要指数★★★★★

主演佩琦·斯皮兰纳克(Paige Spiranac)的高尔夫训练，是居家高尔夫的升级版，更好的提升身体协调性的训练，可谓事半功倍。

分享知识是大爱,你懂的

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