这是一篇励志贴......

大白菜-VII

众所周知，女明星为了保持身材，控制饮食的状态几乎癫狂，而对于运动员，控制饮食同样重要。


对你来说，每天要靠奶茶续命，还得大杯加珍珠，游离于奈雪与喜茶之间，不知如何选择。而对于中国高尔夫名将刘钰来说，喝一杯喜茶都得计算卡路里。

甜甜圈、软欧包成了你每日必不可少的下午茶，而对于刘钰来说，远从家乡寄到美国的稻香村，只能每天打开盒子看一看；在LPGA打了前十，才允许自己吃份甜品作为犒劳。

你平时看到的“氧气美女”隋响是不是

这样的？

这样的？

这样的？

除了天生丽质，后天的自我约束才是隋响在赛场保持良好状态的重要原因。

注意下面这张图，虽然只是一小碗“拌饭”，但是该有的碳水化合物、蛋白质、维生素却一样都不少，重点是“无油”！！！

隋响透露自己为了控制饮食还特意买了食物称！！！会计算自己每一餐摄入的热量。

以下为隋响分享给大家的健身餐笔记，赶紧保存吧~

其实除了刘钰和隋响，大多数职业运动员都是一样的。她们拥有超强的自我控制与约束能力，她们敢于冲破安逸的牢笼、敢于抑制天性的贪婪，她们，是真正的强者。


有多自律就有多出众。她们的努力有影响到你吗？

文：Vicky

图片来源：女子中巡

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