挥杆松松垮垮？因为你起杆时就做错了！

僵尸跳蹦擦擦

一个好的挥杆除了具备完善的基本动作外，更须要有正确的起杆动作来配合。而大多球友往往忽略起杆动作，却是在不断练习击球的力道及下杆的路径。



其实如果起杆不够好，你的挥杆也会像一盘散沙，所以现在请大家开始重视自己的起杆姿势！  

  正确的起杆动作

球手的球杆向后扫，通过利用腹部核心、上背部、肩膀力量将球杆推离球来启动上杆。当双手到达胯部的高度时，杆身和前臂形成一条直线。  

当球杆往后移时，腹部和胯部均有细微的转动。这就是典型的“浑然一体式起杆”，是每位成功的职业球手应具备的起杆动作，也是业余球手们梦寐以求的起杆动作。  

错误的起杆动作

挥杆轨迹在延长线的外侧：

挥杆轨迹在延长线的内侧 ：

球友们看完本文后马上自检看看，有需要修改的地方吗？  


| 好消息


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