减少伤痛，提升排名，运动营养可以帮到你！

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在高尔夫球场上，经常看到很多球员因为手腕受伤、肩膀疼痛、腰伤、手肘疼等身体原因，早早就脱离争夺冠军的队伍。

同样的，业余球手也经常出现这些身体病痛。


并且，业余球手随着年龄增长，也常常遭遇糖尿病、高血压、高血脂等慢性疾病的困扰，这些都会成为他们减少杆数的拦路石，降低他们在高尔夫球场上的乐趣。

毫无疑问，良好的身体素质是进行运动的基本保障，也是达到运动巅峰的保证条件。

想要减少运动损伤、防止疾病，在球场上发挥出最高水平，需要科学合理的运动营养学来指导日常饮食。

国内首个

▼高尔夫运动营养学研讨会▼

10月25-26日深圳、10月28-29日北京，我们即将举行的国内首个高尔夫运动营养线下认证研讨会，可以帮你解决以上问题。

该研讨会由美国认证营养师、认证体能师和TPI三级课程讲师罗伯特·杨（RobertYang）作为主讲人。

运动营养就是为运动员的特别营养需求制定科学的饮食计划，通过营养补充来促进体力恢复、阻止疾病和预防损伤，从而帮助运动员实现最佳的运动表现。

我们每天都在吃东西，很多人对于放进嘴巴的食物都不在意，只在意是否好吃、是否吃饱了。

但如果你参加这个国内首次举行的高尔夫运动营养研讨会，你会体会到通过食物就能治疗运动损伤、预防疾病。它能帮助你开球更远，获多几场职业胜利，甚至打球打到80岁，你也将真正理解营养对你享受高尔夫的意义所在。

▼如何治疗肩膀疼痛？▼

很多球员找Robert咨询过膝盖、肩膀疼痛等问题。无一例外，他们都从Robert那里得到了自己想要的效果。

对于这些问题，Robert给出的一条重要建议是：改变水的摄入量，即每30公斤体重补充一升水。


这些球员有五六十岁的中青年，也有二十多岁的年轻小伙，一段时间后，他们的膝盖疼痛、肩膀疼痛完全消失，甚至连背部疼痛也减少约50%。水的摄入对他们的身体产生了巨大的影响。

因为当我们开始控制水合作用，开始控制血糖时，最终结果是，当血糖得到控制，皮质醇会开始得到控制，因为人体内的皮质醇不仅能帮助处理压力和管理血糖，它可以帮助减轻炎症问题，比如肩痛或腰痛。

从此，你会发现你在高尔夫球场内外你的感受，和你的日常表现将会发生巨大的变化。

▼如何提升开球距离？▼

现在的球友中，有很多人的腰围很大，这并不是“心宽体胖”的好预兆。一位超重的运动员往往伴随着多种综合征，如代谢综合征，这是导致糖尿病心脑血管疾病的危险因素。

并且，我们知道多余的体重等于更低的杆头速度，这是一个简单的逻辑，大量多余的脂肪将会影响挥杆的能力，让挥杆速度更慢。

对于超重的运动员来说，需要改善他们的营养，而不是制定一个快速减肥计划。通过适当的水合作用和天然食物，在一段时间缓慢减轻体重、预防慢性疾病，他们的表现就会逐渐变好。

食物就像药物一样，会对你球场内外的表现产生巨大影响。

我们即将举行的，国内首个高尔夫运动营养认证研讨会，不仅仅适用于青少年球员，对于职业球员、业余球友来说同样适用。

△Robert与LPGA球员

Robert将会根据成人球员、职业球员等不同个体制定饮食、运动和睡眠等各项习惯的重构计划及实操性解决方案，为你分享与PGA、LPGA顶级球员的合作案例。

如果你想要每次站上发球台都是神清气爽、身体轻盈，而不是拖着沉重的身体在那里挣扎，


如果你想抓住孩子的成长发育窗口期，保证他们最佳的运动表现以及学习表现，

希望你能马上开始重视运动营养。

记住：吃好，感觉好，才能打一轮完美的18洞。


报名具体信息


活动：运动营养线下认证培训研讨会
讲师：罗伯特·杨（Robert Yang）
时间&地点：10月25-26日深圳，10月28-29日北京

费用：3980元/人
（含认证、教材、统一服装）


报名方式：
长按下方二维码进入小程序，或在文末点击“阅读原文”

认证流程：参加【青少年运动营养认证一级】培训研讨会，在线上进行考试，考核通过后获得运动营养认证证书。

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