球技|埃尔斯：如何摆出最佳站位？（附视频）

屈锣信

信息来源：《高尔夫》杂志

"想让你的高尔夫生活也跃升至名人堂级别吗？学学我的挥杆诀窍吧，正是它们使我在20多年的职业生涯里始终保持在冠军圈内…



正如任何专业人士（高尔夫球员、银行家、政治家、电影导演等等）一样，你需要不断调整、改变，但要对自己的基本理念保持忠诚。对我而言，不变的就是站位和上杆、下杆、顺势动作的基本技术，不过于关注复杂的姿势和角度，这就是我的最佳挥杆秘诀。进入职业巡回赛20年后，我依然保持着竞争力，因此我的挥杆动作中一定有值得你学习的地方。”
——自厄尼·埃尔斯

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也许你已经在杂志文章里无数次读到站位的重要性了，抱歉我在这里要再强调一次：挥杆的成功始于站位！尤其是在使用1号木杆时！每个巡回赛球员——每个！——都会认真练习站位！


我的"一体化"站位诀窍——摆出便于运动的站位！——掌握好基本技术的同时，感觉放松，准备好随时向各个方向运动。站位时，可以把球杆看成是握柄的延伸，把握柄看成是左臂的延伸，左臂是你上杆、下杆和顺势动作中唯一的杠杆。站位时，左肩顶端、杆身和杆头应该形成一条直线。


下次训练时，按照下面的步骤来做，体会一下这种一体化站位的感觉，它将自然地使你做出理想的1号木击球！


步骤1


球对准左脚脚跟，将球杆向上抬起，使左臂、左手、握柄和杆面形成一条直线。

步骤2


上体自髋部前倾，屈膝，左臂下落，使杆头底面在球后方触地。左臂、左手、杆身和杆头处于一条直线上。

步骤3


右手与左手齐平，张开右手的手指，使掌心朝向左手和目标。

步骤4


右手向上、向着握柄挥动。同时，让右肩下落一点。这种向上的动作能够让你预先体会到正式挥杆所需的感觉。使用1号木杆时，绝不能向下击打。