场上六原则助你大放异彩——不要太急，避免结局失望。 ...

great来须苍真

在英国与爱尔兰，人们常说差点靠身体，一年也就有三次机会让球手的差点有用武之地。也难怪有那么多人差点很难精进，不熟悉的环境和莫名的压力当然无益于成绩的提升。现在我们就来讲几个要点，让你在开门红的情况下保持优势一战到底，使差点更上一层楼。

1．活在当下
虽然是老生常谈，但还需要强调，活在当下是巨大压力下打出好球的关键部分。当你的心思游离在未打的球洞、前几洞的错误或者记分牌之间时，很容易忽略打球的一些基本步骤，如瞄线、节奏等等。清空大脑，关注现在！

2．争取小鸟球
高尔夫传奇人物尼克·佛度曾说过：“有时候，想要平标准杆最好的办法就是争取小鸟球。”如果你直接瞄旗杆，尤其是旗杆处于较居中的位置时，即便错过球洞，球还是会落在果岭上。这样，平标准杆的可能性就更大一些。有时候，球手可能比较保守，结果小球连果岭都上不了。想要有个好成绩，标准杆已经足够了。

3．自信挥杆随时待命
球场上，一些球手会突然不在状态、挥杆大乱，使原本开局不错的一轮结束在悲催中。遇到这种情况需要提振士气，使用自己熟悉且自信的挥杆方法能够消除焦虑与紧张感，会将你带回正轨。对于有些人来讲，可能是一号木打出的低飞小右曲球，或者是三号木的保守一击。而最后几洞总让人紧张，所以尽量使用自己熟悉的技巧。

4．放松、再集中注意力
打好高尔夫的关键在于集中注意力，但是两杆之间仍保持高度警惕是没有必要的。要知道，4个小时的下场过程中只有20分钟是在真正地击球。所以，两球之间尽量放松，让自己的思绪避开打球相关的东西。在打下一个球之前可以用简单的小动作唤回注意力，使你立刻进入战备状态，比如重新戴上手套等。

5．吃东西
无论是集中注意力还是击球时都需要能量。有的球手习惯不吃东西，有的是在中途吃错东西，关键时刻影响发挥。忘掉场上休息站提供的培根面包卷和压缩干粮，每打几洞就要吃些小零食，尤其是最后几洞。在球场上，充足的水分也很重要，保证大脑与身体不缺水。

6．使用手推车
疲惫是最后几洞表现乏力的一个常见原因，如果你自己背球包的话则会消耗更多体力。使用电动手推车（非电动的也可以）将双肩释放，让它们好好挥杆才是正路，虽然手推车会让你暂时破费，但从长远来看还是值得的。