足球场上来自高尔夫的肱二头肌 威尔士国脚贝尔在球场上奔跑速度惊人，2013年以9100万欧元的转会费从热刺转投皇家马德里，加盟西甲豪门后他的速度优势得到进一步发挥，而这与他的好身板是分不开的。
之所以提到肌肉这个话题，原因是一位摄影记者今年夏天在季前训练中拍摄到贝尔在奔跑的照片，照片中贝尔穿着无袖训练衫，两臂的肌肉线条十分完美，再配上健康古铜色，让花痴们看了都禁不住流口水。
对此，贝尔做出解释，“我通常是不穿背心的，所以没有人看到我的胳膊!只要不在赛季当中的时候，我会跑步保持，除此之外就没有别的了。不过我打高尔夫颇多，也许这来自我的高尔夫挥杆。而我小麦肤色也许是因为最近这一年多我住在西班牙。”
CBS的资深高尔夫记者凯尔-波特见贝尔说打高尔夫就能练出肱二头肌，打趣道：看来打高尔夫不只是会让大脑受惠，帮助心脏(如果你走上18个洞的话)，要是你打得足够多，还能训练出加雷斯-贝尔那样傲人的身材，特别是肱二头肌。
（图文来自网络）
你怎能不期待肱二头肌，夏季已到，藏肉利器不得不因汗流浃背一件一件脱掉，或许你急需来场高尔夫的掉肉运动。
打球方式
| 时长
| 消耗Cal.
| 相当于食物
| 开球车
| 4H
| 1000
| 19个苹果
| 拉包
| 4H
| 1200
| 23个苹果
| 背包
| 4H
| 1300
| 25个苹果
| 练习场
| 4H
| 850
| 16个苹果
|
2016增肌减脂MUSCLE
1/4 开球车不像走18洞那样消耗体力，但确实可以消耗一定的脂肪。
2/4 拉包在球场上慢走，也是另一种减脂的方法
3 /4 背包打球其实是较好也较简单的减脂方式
4 /4 练习场及室内高尔夫小游戏，也是消耗热量的一个渠道
我是极限王
让亚龙湾高尔夫球会见证你的蜕变之旅吧
亚龙湾高尔夫球会打球年卡客人刘凤刚先生
昨日在亚龙湾球会完成了单日108洞的挑战
成为首位在亚龙湾高尔夫球会一天完成6轮挥杆的客人球会特此颁发了纪念证书。
图为：刘先生在场上挥杆
作为一名高尔夫狂热粉，刘先生也收获了属于他的魅力，高尔夫球不仅赋予生活更多挑战和惊喜，还给热爱它的人们强健的体魄，自爱上高尔夫运动后，刘先生减重近10斤，身材也越来越挺拔，人也越来越潇洒。
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发表于 2016-4-8 00:00:00
