秋季打高尔夫，这些方面您注意到了吗？

咯不走路

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秋季打高尔夫的

注意事项

毫无疑问

秋天是打高尔夫的最好季节。

树叶都在变色，

景色十分迷人，

气候令人愉悦，

你和你的球技都应处在最好的状态。

然而，秋季打高尔夫有许多

需要留心的注意事项。

快来看看，你是否都注意到了？

注意睡眠


睡眠的作用是养精蓄锐，一年四季有阴阳变化，睡眠时间亦应顺四时气候的变化而改变，就是养身的一条捷径。这个季节阳气渐收，宜早睡早起，大概需要睡7~8小时；至于冬季阴气闭藏，更应早睡晚起，每天大概睡8~9个小时。

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不能空腹打球


如果不想打球前吃很多东西，至少在一轮开始前吃些香蕉或葡萄干。去球场时带点儿花生、干果一类的小吃。此外还要多饮水，或者其他运动型饮料，但是不能喝有酒精及可乐类的饮料。

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多准备一些着装和用具


秋季是一年中较难选择服装的季节。天气时冷时热，有时下雨、有时刮风。打球时最好带上雨具和一件轻便的夹克衫，在包里放一条备用毛巾，再准备一些抗过敏药。

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秋季的早上，我们的身体由于冷空气而变得动作有些僵硬，这时，我们可以利用较重的球杆缓慢地做一些挥杆动作。也可以在杆面上贴上铅块之类的东西加重杆头重量，以取得平衡，增加击球容易度。另外也可选择一些杆身较软的球杆，或是选用加长型球杆，让身体熟悉球杆的重量。

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许多球友期待着

在这凉爽的秋季中大显身手。

但是大家要注意，

秋季气温开始下降，

自然界的暖流亦逐渐消减，

由于皮肤和肺部

对气温的变化非常敏感，

稍有不慎就会受到损害，

想要完全享受这个高球季节，

以上事项一定要时刻注意哦~

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