「调整」如何找到适合自己的起杆方式呢？

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不同的起杆方式可能会造成我们上杆平面的不同，而过于陡峭或过于浅平的上杆对于挥杆效果都会有一定的影响。那么我们应该如何调整起杆，获得良好的上杆平面呢？


今天的教学，高提士高尔夫技术导师于浩给大家讲解影响起杆平面的两个因素，帮助大家了解原理，找到适合自己的起杆方式！

• 课后笔记
  

影响因素①：身体条件



起杆平面：
①臂展>身高：起杆平面陡峭；
②臂展<身高：起杆平面平浅；
③臂展=身高：起杆平面适中。

上杆顶点：
①小臂长于大臂：顶点高；
②小臂短于大臂：顶点低。

影响因素②：手臂与感受形成的角度



①所形成的角度大，容易形成陡峭的起杆平面

②所形成的角度小，容易形成平浅的起杆平面

了解起杆原理后，我们可以灵活地调整起杆平面，通过自然转肩完成上杆，而避免手臂做出补偿动作。

• 于浩教练往期golftips：
  

「提升铁杆」攻果岭一杆想要无限近洞？日常训练要确定目标！

• 深入学习：
  

「干货教学」这一课从推杆基础到精准进洞！

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编辑：聪哥 | 视频：锦哥 | 图片：高提士、锦哥

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