「名师答疑」刘朋教练帮你找根源，除难题！

_拭雲z孤羽_ · 发表于 2022-1-9 20:29:00

在上一期的答疑内容中，球友们提出的有关下场实战的疑惑，得到了刘朋教练的详细解答。在《右侧挥杆》栏目微信群中，球友们踊跃地提出自身遇到的难题，也想得到教练的亲自解答。

本期视频，高提士高尔夫技术导师、右侧挥杆职业教练刘朋就选取了球友提问较多的和具有代表性的问题，以视频的方式来帮助大家找出问题根源。

问题一：上杆的时候头部会不自觉的往左偏，总感觉不好发力，该如何解决？

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课堂笔记：

根本原因：引杆时身体出现大幅度的侧移，导致头部左右晃动。

教练建议：身体做到更好的旋转，肩膀围绕胸椎转动，头部在上杆时会更稳定。

问题二：三号木老砸地该如何解决？如何提升三号木稳定性？

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课堂笔记：

问题总结：下杆轨迹比较陡峭。

教练建议：让下杆轨迹更平顺，使杆面更方正地击球。

问题三：上杆总是过度，顶部“掉杆头”，导致身体转动过多，做不到稳定的下盘，效率就很差。

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课堂笔记：

根本原因：错误的上杆顺序，使身体动作透支，产生过多的身体代偿。

合理的上杆顺序：杆头→球杆→手臂→肩膀→上身→下身。

教练建议：纠正挥杆顺序，专注于用手臂和球杆去驱动上杆。

希望今天刘朋教练的三个问题解答对大家有所帮助，也欢迎购买过刘朋教练在线课程的球友们扫码添加炳哥，进《右侧挥杆》栏目交流群：名师答疑、技术分享、最新课程、限量福利不可错过！