一号木打得更远，先做到这三点！

锦衣提烛

关于一号木击球是距离重要还是方向重要这个问题来说，估计有相当一部分球友会认为距离更重要。


原因无他，打得远的确会带给人非常大的满足。 有人甚至会认为，我管它飞哪儿去呢，只要远就行，能让我开心那才是最重要的。 我们抛开方向不谈，今天只聊哪些因素可以帮助一号木打得更远。

从站姿开始

想打得更远，站姿在其中发挥着很重要的作用。相较于铁杆的站姿而言，一号木站姿时会做出一点点改变。

双脚站得更宽一些约60%的重心位于右腿脊柱略微向右倾斜球位于左脚内侧

之所以做出这些改变，有三点原因： 1、双脚更宽可以让下盘更稳定，而一个稳定的下盘就意味着可以获得更多的挥杆力量。 2.、更多的重心位于右腿可以帮助我们使上杆更充分。 3、脊柱向右倾斜和球位于左脚内侧则可以获得更多向上的击打角度，让球飞出理想的弹道。

头位于球后

在下杆过程中，包括杆头通过触球区时，要让头部始终位于球的后方。如果你这样做了，一定会拥有一个强有力的挥杆。







想象一下，如果你对某一个东西出拳的时候，会不会本能的头部有略微后移或者留在原位的举动。 相信所有人都会，因为这样做可以使拳头有更多的力量。假如你的头部跟随拳头向前，一定会有一种有力使不出来的感觉。

挥杆也是同样的道理，如果想把身体的力量有效的传递给杆头，那么头部就不能跟随杆头一起向前移动。 所有优秀的职业球员都会在下杆过程中保持头部位于球后，甚至会有略微的后移。

有力的下盘

下盘有足够的力量，上半身才会有力，杆头才会产生更快的速度，这是最简单的一个力学原理。 就好比篮球运动员想跳的更高一样，他们必须让双脚用力的踩向地面，才能更好的借助地面的反作用力。

我们想要打得更远，也要合理的利用地面反作用力，但这个前提就是双腿要充满力量。 假如双腿虚浮无力，软绵绵一样，那是几乎很难打出理想的距离的。 看到这里，可能会有球友会有疑问，为什么不通过动作上的调整来获得距离的改变呢？ 我想告诉大家的是，所有的球杆都是使用相同的挥杆原理的，如果你在击打一号木的时候试图改变某些挥杆动作，那最终只会让挥杆乱了套。 非但增加不了距离，反而会引发更多的挥杆错误。