【温馨提示】庐山国际高尔夫球会最新接待要求

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温馨提示



尊敬的宾客：
为了大家能够健康快乐的挥杆，庐山国际高尔夫球会提醒大家：
1来场打球请提前一天预约登记、

全程佩戴口罩。

（用餐、洗漱等除外）户外挥杆有益身心健康，增强免疫力；

2如您有咽痛、肌肉痛或者咳嗽、发烧等症状，可能您已经“阳”了，此时请您保持社交距离，通过核酸或抗原检测“阴性”后再预约打球。

特别提示，疫情常态化，个人不放松，请大家做好自己健康的第一责任人，愿您安好我无恙，静待疫散花开。

   
新冠一不小心“阳”了，怎么办?生活小妙招!

1、退烧药只是辅助而已。不要只盯着布洛芬和连花清瘟买，如果在买不到的情况下，还可以买其他退烧类药物，如对乙酰氨基酚(散列通、扑热息痛、新康泰克等)。
2、多喝水，勤喝水。每天多喝温开水，然后疯狂跑厕所就行了。可能症状严重的前三天起来上厕所有点费劲，那也得喝，很重要。3、尽量多吃饭。吃饱了才有力气跟病毒对抗，“阳”了的小伙伴大多数没有胃口，但是尽可能多吃补充能量。4、物理降温准备些退烧贴、冰袋。物理降温也是个不错的方法。不要只放在额头，也可以放在颈部、腋下、腹股沟等血管丰富的地方。
如果是冰袋冷敷，记得用毛巾包住，10-30分钟换一次位置防止冻伤。如果家里没有退烧贴和冰袋也可以用温毛巾擦拭以上部位，多擦几遍。
5.水果。囤一点水分大或富含维C的水果。嗓子难受的时候吃会舒服些。6、准备些治咳嗽、嗓子疼的药。除了发烧最难受的就是嗓子。可以备些止咳利咽的药。不然半夜都在咳嗽影响睡眠更不利于恢复。








以上几点总结，希望能对大家有所帮助。即使“阳”了，大家也不必恐慌，也希望大家用平常心面对，积极配合治疗!剩下的交给自己的身体，一起打赢这场仗!