「进阶技巧」三步建立个人的瞄准体系！

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相信不少球手都有过这样的经历：下场感觉自己都在右曲，但回到练习场右曲的情况就没了！很多时候，这样的情况都是因为我们的瞄准出了问题！

如何才能慢慢建立起自己的瞄准体系，指哪打哪，先从瞄对了开始！今天的教学，我们跟着泰勒梅赞助教练、深圳星耀高尔夫学院院长孙立谦一起学习如何建立自己的瞄准体系！

瞄准做得好，做球才能稳！

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• 课后笔记
  

三步走建立瞄准体系
①建立身体和目标关联的感觉
②建立站位和目标的关联
③建立人、杆面和目标的关联

一、建立方向感
①尝试找到人、球和目标的方向
②方向棒确认方向
③反复检查验证

二、建立站位和目标的关联
①按第一步找到方向棒和目标的关联
②建立站位
③转动头部观察，体会站位和目标的关系

三、建立人、杆面和目标的关联
①设定好方向棒
②杆面对准目标
③进行站位设定


教练建议
练球前先做瞄准训练，然后每一次进行击球的时间，做到先瞄准后击球，让每一次的击球都是有具体目标的


最后再提醒一下，大家还有什么高尔夫问题想要孙教练进行解答，记得点击下方【写留言】，留下你的高尔夫难题！

• 孙立谦教练往期内容：
  

「球道木秘籍」做好这几点，轻松起球上果岭！

• 深入学习：
  

新课《破百：短杆基础和进阶技巧》
《破百：下杆启动的运动顺序》

孙立谦教练新课《力从地起①：3个发力重点》
「VIP」打远和打准，关于高尔夫你要知道的都在这！

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编辑：Jayden | 视频：锦哥 | 图片：高提士

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