周一「被忽略的细节」原来试挥杆作用那么大，很多人却不知道！ ...

枫丶缀殇

为什么每次击球前都要进行试挥杆呢？试挥杆仅仅是击球前随便的几次空挥吗？


好的试挥杆能够帮助我们减少挥杆击球时的失误。今天，高提士高尔夫技术导师于浩就来给大家介绍试挥杆的重要作用，并且分享了如何让试挥杆帮助我们找到良好的挥杆感受，更好地去击球！

• 课后笔记
  
  
  

试挥杆是为了将良好的挥杆感受短暂地储存，并复制到击球中，从而降低失误的概率。一般来说，试挥杆2-3次为最佳，过多则会成为我们运动表现中的障碍。

试挥杆的小技巧：下场过程中出现打深或打薄的情况时，试挥时可以尝试用相反的感觉来进行弥补。



另外，对于切杆来说，试挥杆可以帮助我们找到合适的球位和挥杆最低点的位置：


①切杆时，理想的触地位置应该在球前；

②触地位置在球后则容易产生“青蛙跳”，试挥时可调整触地位置到球前；

③若无法调整触地点，则可调整球位。

而推杆试挥杆则可以帮助我们找到正确的上杆和送杆的幅度以及挥杆节奏，从而更好地控制推杆的距离。因此，练习时应注重试挥杆与真实击球时的挥杆幅度和节奏一致。

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编辑：王伟 | 视频：李大导演 | 图片：高提士

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