增加球距的强劲开球（3）能够自然移动重心的“STEP练习”（一号木） ...

良时景归来

今天我们要一起学习的是“迈步练习”，这是从顶点到下杆时增加击球力度的练习。相对于在原位的重心移动，你会感觉到这样“迈步练习”的结果是重心移动的更为明显了。相信球友们也可以通过这个练习充分体会到重心移动的感觉，多做几次练习，相信这个练习一定有助于你在实战中打出强劲有力的球！

下面我们就跟随以执教非常正统和系统而闻名，指导过美国公开赛冠军李·简森、美国长青赛冠军杰克·尼克劳斯、PGA锦标赛冠军和大师赛冠军菲尔·米克尔森、PGA锦标赛冠军雷梦德的世界顶级高尔夫教练之一——瑞克·史密斯先生学习增加球距的强劲开球（3）能够自然移动重心的“STEP练习”（一号木）

增加球距的强劲开球（3）能够自然移动重心的“STEP练习”（一号木）





1、站位要窄；

2、上杆时向右移右脚，送杆时向左迈左脚：

上杆时向右移动右脚，使重心位于右脚上；
下杆时向左迈左脚，把重心移到左侧；

3、熟悉把右侧的重心自然地移向左侧的感觉；
这个练习的重点在于熟悉将重心从右侧移向左侧后发力的感觉。

以上就是今天分享的所有动作要领啦！学会的球友们记得点赞哦！下次我们继续跟随瑞克·史密斯先生学习防止膝盖弯曲的左腿为轴的练习，球友们记得来看哦！



点击文章底部左下角的“阅读原文”，可以观看世界顶级高尔夫教练之一的瑞克·史密斯以上全部动作要领的教学视频，进行高效地学习哦~

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