【球技】打球不是只转身还要知道双手怎样运动

乱颤花枝

　    在高尔夫击球时，我们极力想要做到标准的站姿、完美的上杆、良好的脊柱角度等等，都是为了下杆击球那一刹那。但是，如果没有一个好的下杆动作，哪怕前期准备再充分，也是徒劳。

　　“如何下杆、怎样下杆”这也是困扰很多球友的一大难题，尽管他们没少在这方面下功夫，效果却依旧不理想。

　　下杆时，大家都在研究如何转体、重心转移等等，但是往往忽略了一个细节。那就是，在下杆过程中双手应该怎样运动。

　　多数人的观念里认为，下杆双手不发力，自然跟随转体运动。所以，很容易使球杆偏离正确的轨迹，做出错误的击球。

　　要知道，双手也需要有固定的运动轨迹，我们要有意识地控制它。

　　有些球友可能会知道，在下杆到达击球位置时必须要让双手运动到站位时候双手所处的那个位置，只有如此，才能保证挥杆轨迹的正确。就算略有偏差那也是因为转体所带来的，其本质并没有变化。

　　那么，双手如何从上杆顶点运动到达击球位置呢？很多人认为应该像上图一样运动，或者是没有一个概念。

　　在我看来，如果下杆时双手如图片所示沿斜面运动，那么一定会挥出由外向内的挥杆轨迹。再者说，斜面运动也会使挥杆不稳定，因为你没有让双手办法始终沿着一个斜面运动。

　　在下杆时，正确地双手运动路线应该是自由向下运动，而不是向外。可能有人会有疑问，双手向下挥杆为什么还能够到达正确的击球位置。

　　那是因为，虽然双手有意识地向下挥，但是不要忘了，我们的肩膀还在旋转。肩膀的旋转会把双手带到击球点，所以就会呈现出双手沿斜面运动的假象。

　　那么，如何练习下杆时让双手向下运动呢？我们可以选择在右脚的右侧放置一颗球，想象着让双手挥向球的方向。最后，再配合转肩运动，你就会拥有一个正确的下杆轨迹。

　　多练习向下挥动，找对双手运动的正确路线，一定会大大提高你的击球稳定。

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