大寒|待到寒冬腊月尽，又是一年好春时！

无奈内涵帝 · 发表于 2020-1-20 00:00:00

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岁末归乡时

又是大寒至，一年终了，至此轮回

寒极必暖，否极泰来

大寒，岁寒须尽欢

寒冷的顶点

忧烦的终点

快乐的再起点

好远的焦点

幸福的落脚点

湖州温泉高尔夫的关注点

愿您每天开心点

愿您生活温暖点

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大寒简介

大寒，是全年二十四节气中的最后一个节气。每年公历1月20日前后，太阳到达黄经300°时，即为大寒。古人说“谓之大寒者，寒至无复加也。”
小寒游子思乡归,大寒岁底庆团圆，如果说小寒节气只是对春节的一种预热和企盼的话，大寒节气就是中国人年终岁末的“情感狂欢”，人们真正开始忙年，与亲人团聚并共同分享一年收获，此时是一家人一年中享受天伦之乐的最好时光。

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大寒三候
俗话说：“花木管时令，鸟鸣报农时”。花草树木、鸟兽飞禽均按照季节活动，因此它们规律性的行动，被看作区分时令节气的重要标志。中国古代将大寒分为三候：“一候鸡乳；二候征鸟厉疾；三候水泽腹坚。”就是说到大寒节气便可以孵小鸡了。在一年的最后五天内，水域中的冰一直冻到水中央，且最结实、最厚，孩童们可以尽情在河上溜冰。此外，大寒出现的花信风候为“一候瑞香，二候兰花，三候山矾”。亦可作为判断大寒的重要标志。

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大寒养生
1.性凉之物少吃
如：梨子、甲鱼、鸭肉、田螺等。

2.注意头宜暖，胸背足忌寒凉
冬季属阴,要以固护阴精为本,宜少泄津液。故冬“去寒就温”,预防寒冷侵袭非常重要。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,烘烤腹背,向火醉酒,暴暖大汗。

3.多喝水
冬季虽排汗排尿减少,但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养,以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水不应少于2000毫升。

4.室内通风
冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍,应注意常开门窗通风换气,以清洁空气,健脑提神为宜