站姿——简单的技术，重要的基础

你真的太有才了

“我要给所有高球员最好的建议，不论你是职业球员还是高差点球手，就是你的站姿，这一点我们和教练常常在讲。但我们的日常生活形态，导致身体形成非常糟糕糟糕的姿势，进入了一种弯腰驼背的状态，因为我们在电脑前花太多时间，在书桌前也一样，但你千万别将这些习惯带上球场。”


正确的站姿从肩膀开始
站好，让你的肩膀下垂
将你的肩胛骨靠紧或是说你的肩关节区域，像这样把他们拉在一起，肩膀放松，我们不要刻意的挺胸和肩膀过度往后拉

仅将肩胛骨靠近，肩膀放下来，这会让你的准备动作更流畅。

像这样，就好像是在打键盘，这是最糟糕的设定，你的肩膀和背部肌肉都僵住了，左肩膀无法旋转过下巴

所以我们要把肩膀打开，站好后试着把肩胛骨往后拉，并不会产生更多的紧绷感，反而可以让双臂更自然的垂在两边

所以要尽量避免像这样弯腰驼背，你要想这样，进入一个放松，可以强力击球的位置，站姿的设定，是一个非常好的秘诀，对任何高球员都一样。