【必看】打球防御紫外线

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高尔夫球运动是一项非常健康的室外有氧运动，对于人体的呼吸系统、血液循环系统等方面都是有很大益处的，所以这项运动的健康性应该予以肯定。高尔夫球运动的确会对皮肤产生一定的影响，长时间的日晒会让皮肤有晒黑、老化的问题，有肿瘤基因体质的人还有可能因此诱发皮肤癌。

皮肤癌和其他恶性肿瘤一样，其发病原因还不十分清楚。现在医学界公认紫外线的刺激对皮肤癌的 发生有一定的促进作用。不过，皮肤癌的发生基本需要这样几个条件：肿瘤基因体质、发生了基因突变、突变有一定量的累积。其中，肿瘤基因体质是一切的前提。 如果一个人没有这样的体质，他就算晒得再黑都不易发展成皮肤癌。

不过，全世界到目前为止还没有办法在一个人病发前就提前预知这个人是否为肿瘤基因体质。

在“是否为肿瘤基因体质”这个前提完全未知的情况下，对紫外线进行防御是一种积极的努力。因为紫外线照射可以造成基因突变，在机体修复基因突变不彻底的情况下就可能发生皮肤癌。

有看法认为白种人患皮肤癌的几率要大于有色人种，因为有色人种皮肤中的黑色素本身可以起到一 定的防御紫外线的作用。但一个人肤色本来就黑和把自己晒黑是完全不同的两件事，晒黑的过程中，皮肤的损伤就发生了。皮肤癌的患病机率其实主要和这个地区的 紫外线照射情况有关，澳洲和南亚国家都属于紫外线照射比较强的地区。

对紫外线的防御方法有两种，一种是纯物理防晒：戴帽子、穿长衣长裤；另一种是使用防晒霜。大 家需要注意的是，如果想让防晒霜起到作用，首先必须用到足够的量，其次至少每2个小时补一次。根据医学研究，防晒霜的用量应该为2mg/cm2，我们一般 使用护肤品的涂抹量在0.5mg/cm2。所以，下场时用防晒霜把自己的脸和脖子涂成全白的球友们的做法是正确的。