高球课堂|别找啦，你要的完美推杆教程就在这里…

超级玛丽 · 发表于 2016-9-28 00:00:00

推杆常常被称为比赛中的比赛，因为成为一名好的推杆手所需要的技巧中有很多都与其他比赛所需要的不同。而且研究表明，在比较好的高尔夫球手中，推杆数占杆数的43%。因此，完美的推杆是高尔夫比赛里取胜的重要一环。下面小编就给大家整理到如何打造完美推杆的教程，希望对各位球友有所帮助哦~”

完美推杆的动作分解好的推杆需要平顺的韵律以及稳定重复的速度，而其中达成的则在于做每个动作的平顺及重复性。Step1 站在球的后方，大约对这个推杆有个概括性的扫描。Step2 走到洞口，从洞线的侧面视觉来帮助决定坡度。Step3 对洞口附近的区域检视。Step4 走回到球的位置并且半蹲在球的后方，以求能够最佳判断速度及坡度的检视。Step5 站在球的边上，然后，做两个练习的推杆动作。Step6 将推杆正式放在球的后方，然后左脚向前移动。Step7 对球线及洞口再端详两次。Step8 推杆击球。Step9 同样的速度，往后及向前。

让主掌的那只手控球虽然双手都负责推杆时往前及往后保持同一速度，但成主掌推杆的手有着另外特别的使命。如果你是惯用右手的人，你显然会对用右手较左手感觉更好。所以，你需要特别为那只手注入应有的速度，以防它在你的推杆击球上扮演改变速度的角色。记住，是你的手来引导，而杆面是跟着你的手行进。

推杆速度的重要性将推杆面与瞄准线成垂直角度，最重要的事情就是将杆面在击球时回到原来的位置。最好的方式就是往前往后挥动推杆都是一样的速度。这种直线往后往前的速度尤其在推5英尺或更少距离时尤其重要。在较远的推杆时，你必须强迫去移动自己的肩膀以便让推杆能够往后远一点。此时，杆面会稍稍向内靠一点。将你的手臂与身体分离开来，以便保持推杆能够直接向后摆动。

完美推杆的要领1. 使向后及向前的推杆摆动距离等距。2. 让肩膀及手臂来完成大部分的工作，不要用手工作。3. 让你的手腕放轻松，尤其在缓推时。你需要较长的摆动以及较快的杆头速度让球进洞。4. 让球杆及左手前臂成一直线，以便让推杆及手臂一致工作。5. 保持头部完全不动。6. 不要抬头看球。控制急着看球是否入洞的动作，因为这会导致草率击球。

了解果岭了解果岭是一门科学，你必须考虑到一些物理的特性，譬如果岭的坡度及果岭上草的品种。但它同时也是一门艺术。高尔夫球手需要在全球各地不同的球场比赛，体验过在土地、气候、农业及球场状况极度不同的情况，都会影响球的滚动。

最佳守则早较快，晚较慢草长得很快——已足够使早上8点推球与下午5点推球不同了，果岭在一天中变化很大，原因是在清晨时，草会较湿所以球滚动的速度较慢，但当风来之后吹干草地，就会让果岭变得较干使球滚动的速度变快。学习读草的纹路草有惯性会朝着一面成长。你需要审视洞口草的长势。顺草时球速会较快，相反则会受阻。风速也会影响一个高尔夫球的重量仅仅是1.5盎司多一点，当风速超过15mph时也会影响球速及运行轨迹。球会朝积水的方向滚去如果有池塘在果岭附近，球会较倾向有水的方向。